SEMANA 35 RESILIENCIA

 RESILIENCIA

FECHA: 24 DE MAYO 2021

ACTIVIDAD: PREGUNTA

¿QUÉ ES LA RESILIENCIA Y DA 2 EJEMPLOS?


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Usar mi imaginación para relajarme En la sesión pasada aprendimos cómo calmarnos mediante la técnica "inflar el globo". Hoy vamos a aprender otra técnica para relajarnos en situaciones que nos ponen intranquilos o nerviosos. Los adultos, a veces, llaman a esto que sentimos "estrés". Por ejemplo, hay personas que se ponen nerviosas cuando tienen que cantar delante de muchas personas y hay otras que se sienten intranquilas cuando tienen muchas tareas y no tienen mucho tiempo para terminarlas. ¿A ti qué te pone nervioso? ¿Qué te hace sentir intranquilo? Hoy vamos a aprender una estrategia que nos puede ayudar a sentirnos mejor cuando nos sentimos estresados. Lee detenidamente: La  historia de Gina, la que imagina ¡Hola! Yo soy Gina y tengo 6 años. Ya casi cumplo 7. A mí no me gusta cuando las personas pelean. A veces, en mi casa, mis papás y mis hermanos discuten, y ¡y esto me pone muy nerviosa e intranquila! La otra noche salí corriendo porque no quería oírlos. ¡Tenía...
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