AUTOESTIMA "SEMANA 18"

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ESCUCHA ACTIVA "SEMANA 8"

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  TU TURNO, TE ESCUCHO OBJETIVO *Escuchar atentamente y sin interrumpir. Vamos a a ver una pequeña representación en la cual Ramón tiene muchas ganas de contarle a Ramona lo que le pasó ayer en el parque y, por su parte, Ramona también quiere contarle a Ramón lo que lo pasó a ella en el parque. Ramón: "¡Ramona, Ramona! No te imaginas lo que me pasó ayer en el parque. ¡Fue muy emocionante! ¡Quiero contarte!" Ramona: "¡Ramón, Ramón! A mi también me pasó algo muy divertido. Déjame contarte primero, imagínate que vi..." Ramón: "¡Espera! Yo primero, yo primero. Imagínate que había un..." Ramona: "¡No! Yo primero, es muy divertido. ¡Déjame contarte, por favor! Ayer en el parque pude ver a ... Ramón: "Ramona, no resisto las ganas de contarte y tú no me dejas" Ramona: "Pero yo también  quiero contarte. ¡Vi un gatito!" Ramón: "¡Yo vi un perrito! Déjame a mi primero. Buuu. ¿Qué viste qué? Ramona:"¿Qué viste qué?" Ramón: "...
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DALE LA MANO AL BUEN TRATO "SEMANA 16"

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 DALE LA MANO AL BUEN TRATO ¿Qué se puede hacer para procurar el cuidado, respeto y buen trato hacia los demás? fecha: 7 de diciembre 2020 ENVIO LINK https://forms.gle/sRVJDpbDVAmZ8Mz7 Recuerda abrir link anota tu nombre y correo electrónico, revisar videos, contestar formulario, enviar al final dice enviar dar clic.
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TEMA "MANTENER LA CALMA EN SITUACIONES DIFÍCILES " 5 SEMANA

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 Mantener la calma en situaciones difíciles L a autorregulación es la capacidad de controlar las emociones y el comportamiento según las exigencias de la situación. Esta habilidad permite, por ejemplo, mantener la calma cuando hay tensión, evitar reacciones fuertes a estímulos perturbadores, paliar el enojo, adaptarse a un cambio en las expectativas y lidiar con la frustración antes de estallar. Así, la intención es sustituir las reacciones emocionales por respuestas reflexivas y con conciencia de uno mismo. El primer paso para lograr la autorregulación es conocer nuestros sentimientos y ser capaces de identificarlos cuando los experimentamos. Ahora bien, cada persona tiene un temperamento propio: varía la forma en que vivimos y expresamos nuestros sentimientos, así como nuestra capacidad para regular las emociones y el comportamiento. Lo importante es descubrir y practicar las estrategias que nos permiten calmarnos cuando sentimos emociones muy fuerte. Ten paciencia y no dejes de ...
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